OVER LENNEKE
GZ-psycholoog en yoga docente
Ik ben Lenneke (1988) — GZ-psycholoog, yogadocent en oprichter van Praktijk Metta.​
In mijn werk staat aandacht centraal. Niet als methode, maar als houding.
Aandacht voor wat zich aandient, voor wat gevoeld wil worden en voor het tempo dat nodig is om werkelijk te kunnen bewegen.
Van hoofd naar lichaam
Zo lang ik mij kan herinneren ben ik geboeid geweest door het verhaal achter de mens. Wat drijft iemand? Waarom doet iemand wat hij doet? Waar komen overtuigingen vandaan?
Yoga vormde het begin van mijn eigen bewustwordingsproces. Wat startte als fysieke beoefening werd een pad van zelfinzicht en verzachting.
Men zegt vaak dat ik rust uitstraal. Die rust is er van binnen – als hoogsensitief persoon – niet altijd geweest. Jarenlang leefde ik vooral vanuit mijn hoofd: op wilskracht, naar verwachtingen, vaak los van wat ik werkelijk voelde.
Via yoga, mindfulness, energiewerk, (zelf)compassie en lichaamsgericht werk vond ik de verbinding terug met mijn eigen lichaam – en dat is ook wat ik anderen wil laten ervaren.
Mijn weg naar Metta
Na meer dan tien jaar binnen de GGZ, waar ik werkte met kinderen, jongeren en (jong)volwassenen met uiteenlopende thema’s als angst, depressie en trauma, voelde ik dat er iets ontbrak. Ik verlangde naar meer tijd, meer aandacht en meer ruimte voor het geheel van de mens — voorbij diagnoses en protocollen.
Vanuit dat verlangen ontstond in 2021 mijn eigen onderneming, waarin yoga, psychologie en lichaamsgerichte therapie samenkomt. ​
Dat is mijn kracht: het verbinden van wetenschap en spiritualiteit, op een nuchtere, praktische manier.
Metta
Mijn missie is om de innerlijke verbinding en balans te helpen herstellen – met aandacht, zachtheid en zonder oordeel, afgestemd op wat het moment vraagt.
De naam Metta, een Boeddhistische term voor liefdevolle vriendelijkheid, weerspiegelt mijn visie. In mijn werk komen psychologie, yoga en energetisch lichaamswerk samen tot één holistische vorm van begeleiding.
Relevante opleidingen en kwalificaties
-
GZ-psycholoog K&J – Postmaster
-
Pedagogische Wetenschappen (Orthopedagogiek)
-
Master specialisatie: Neuropedagogiek
-
-
Basiscursus & vervolgcursussen Cognitieve Gedragstherapie (VGCT)
-
EMDR (basistraining)
-
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
-
Systemisch werk & opstellingen
-
Yoga opleidingen (Yin/Yang, Yoga Nidra)
-
Liquid Breath® en BRTT® & TRB® opleiding (ademwerk)
Volledige opleidingslijst
2026
2024-2025
2023
2022
2020-2021
2019
2018-2019
2016-2018
2016
2015
2012-2013
2006-2011
2024
Opleiding Traumarelease & breathwork (BRTT® & TRB®)
Opleiding Systemisch werk & opstellingen
Reiki I cursus
Liquid Breath® Teacher Training - ademmethodiek
Yoga Nidra opleiding 30 hrs
Yin/Yang yoga teacher training RYS 200 hour
Basiscursus Acceptance and Commitment Therapy
Basistraining EMDR
Postmaster opleiding tot Gezondheidszorgpsycholoog K&J
Vervolgcursus VGCT: Cognitieve gedragstherapie met de Socratische dialoog
Vervolgcursus VGCT: Gedragsverandering in gezinnen;
Leertherapie in het kader van de opleiding tot Cognitief Gedragstherapeut
Basiscursus Cognitieve Gedragstherapie bij volwassenen en kind & jeugd
Pedagogische Wetenschappen, Orthopedagogiek.
Master specialisatie: Neuropedagogiek.
Universiteit Leiden