Yoga
Beweeg en adem met aandacht.
Luister naar je lichaamssignalen.
Leer je je gedachtenstroom beheersen.
Maak verbinding tussen lichaam en geest.
​
Tijdens de les voeren we verschillende houdingen uit, leren we onze adem te beheersen en leren we aanwezig te zijn in het nu. En dat hoeft helemaal niet zweverig te zijn!
​
Uitleg Zonnegroet
​
In bijn alle yoga stijlen (m.u.v. Yin yoga) is de Zonnegroet een vast onderdeel van de les. Nog nooit eerder yoga gadaan? Wil je je voorbereiden op de les? Of wil je meer leren over de techniek van de Zonnegroet? Bekijk de video waarin stap voor stap Zonnegroet A wordt uitgelegd.
Wil je meer? Meld je aan voor een online yoga abonnement en krijg toegang tot de online bibliotheek met o.a. yogalessen in alle yogastijlen van Yoga Metta. Kijk hier voor de tarieven en meld je aan via het contactformulier.
WAT VINDEN DE DEELNEMERS?
Wil je meer? Meld je aan voor een online yoga abonnement en krijg toegang tot de online bibliotheek met o.a. yogalessen in alle yogastijlen van Yoga Metta. Kijk hier voor de tarieven en meld je aan via het contactformulier.
