Therapie

​Het kan iedereen overkomen dat je vastloopt in het leven. Zo kunnen omstandigheden, een nieuwe levensfase, oude patronen, valkuilen of verwachtingen maken dat je het gevoel hebt grip te verliezen op jezelf of je leven. Met een onafhankelijk persoon onderzoeken wat er speelt kan je inzichten en handvatten geven waar je vervolgens zelf weer verder mee kunt. 

​

Als GZ-psycholoog ben ik breed opgeleid. Ik werk vraaggericht vanuit verschillende psychologische invalshoeken waaronder Cognitieve gedragstherapie, EMDR, Oplossingsgerichte therapie en ACT. Daarnaast ben ik yoga docent en heb ik mij de afgelopen jaren verdiept in een meer holistisch visie op gezondheid. Mijn kracht is verbinding brengen tussen wetenschap en spiritualiteit.

​

Vanuit een holistische kijk op gezondheid bekijk je, zoals de term al zegt, de mens als geheel. Naar het fysieke, emotionele, mentale, energetische en spirituele lichaam en de onderlinge verhoudingen hiertussen. Het een heeft invloed op het andere en alle niveaus zijn even belangrijk. In de gesprekken zullen we aan alle niveaus aandacht geven. Met de lichaamsgerichte oefeningen (een visualisatie, meditatie, opstelling, ademwerk, …) maken we verbinding met de gevoelswereld en de meer on(der)bewuste lagen. Hiermee stimuleren we het zelfgenezend vermogen en de verbinding met jouw innerlijke wijsheid.

 

​​​​De Boeddhistische term Metta, wat vrij vertaald ‘liefdevolle aandacht & vriendelijkheid’ betekent, sluit aan bij mijn visie en is wat ik hoop over te dragen in mijn sessies.