METTA
YOGA & THERAPIE
Voor meer bewustwording, rust, balans, compassie en verbinding tussen body, mind & soul!
Yoga Metta biedt 'down-to-earth' yoga lessen aan voor iedereen die aan fysieke en mentale kracht wil werken.
Kom jij ervaren wat yoga voor jou kan betekenen? Neem contact op om je vrijblijvend aan te melden voor een proefles en proef de sfeer op de prachtige yogazolder Oker midden in de polders tussen het Westland en Midden-Delfland!
Het kan iedereen overkomen dat je vastloopt in het leven.
Wil jij jezelf (nog) beter leren kennen en inzicht krijgen in patronen die jou (onbewust) in de weg staan? Wil jij op een meer liefdevolle manier met jezelf om kunnen gaan? Wil je concrete handvatten om meer grip te krijgen op je gedrag, gedachten en gevoelens? Inzicht creëren, verbinding maken tussen ratio en gevoel en vanuit verschillende invalshoeken jouw vraagstukken behandelen is wat ik biedt in mijn praktijk.
&
De snelle wereld waarin we leven maakt dat we de lat voor onszelf en onze omgeving hoog leggen. We denken en doen op de automatische piloot. Zelden staan we stil of nemen we de tijd om te luisteren naar de signalen van ons lichaam. Met vaak als gevolg een gejaagd gevoel, stress, somberheid, onrust, angstklachten, lage zelfwaardering,...
​
Ik combineer mijn kennis en ervaring als GZ-psycholoog en yoga-docent, om vanuit een holistische visie inzichtelijk te maken wat er nodig is om innerlijke rust en balans te creëren in een maatschappij die veel van ons vraagt.
​
Lenneke
“Liefde en compassie zijn een noodzaak, geen luxe. Zonder kan de mensheid niet overleven”
- Dalai Lama
