Individuele verdiepende sessie
Soms hoef je niet meteen een volledig traject aan te gaan.
Ook een enkele sessie kan helpend zijn om stil te staan bij wat er speelt, inzicht te krijgen of opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Een losse sessie biedt ruimte voor verdieping, bewustwording en regulatie — afgestemd op jouw vraag.
Afhankelijk van jouw behoefte werk ik onder andere met:
-
gesprekstherapie
-
(zacht) ademwerk
-
lichaamsgerichte oefeningen
-
mindfulness & zelfcompassie
-
systemisch werk & 1-op-1 opstellingen
-
Yoga Nidra / NSDR
Soms is één sessie voldoende om helderheid, richting of beweging te ervaren.
Soms blijkt het juist een eerste stap naar verdere verdieping.
Je bent welkom, ook als je nog niet precies weet wat je nodig hebt.
Praktische informatie
Wil je een sessie plannen of meer weten? Hieronder vind je alle praktische informatie op een rij.
Contact
Heb je de mogelijkheden bekeken en heb je jouw vraag helder? Neem dan contact op via het contactformulier of stuur een e-mail naar info@yoga-metta.nl. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om de mogelijkheden te bespreken en een afspraak in te plannen.
Tarieven
Een losse verdiepende (wandel)sessie à 75-90 minuten is €185.
Binnen een vergoed traject in het Basis-GGZ kader wordt het NzA tarief gehanteerd.
Dit tarief is inclusief een intake via e-mail, een kort gesprek voor en na de sessie, begeleiding tijdens de sessie en, waar nodig, nazorgcontact.
Locatie & afspraken
Mijn praktijkruimte is gevestigd in het pand van ‘BIW’ in Kwintsheul, Hollewatering 3C. Het pand is niet rolstoelvriendelijk. Er is gratis parkeergelegenheid achter het pand.
Je kunt in de praktijk terecht op maandag ochtend, dinsdag en donderdag. Ik werk met een beperkt aantal cliënten tegelijk, zodat er rust en aandacht is. Voor jou en voor mij.
Ik bied naast therapie in mijn praktijk ook de mogelijkheid tot een wandelsessie. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen, zeker in de natuur, gezond is voor lichaam en geest. Al wandelend in de natuur een therapiesessie, een mooie combinatie! Locatie wandelsessies: De Uithof te Den Haag.
Verhindering
Het kan gebeuren dat een afspraak niet door kan gaan.
Annuleren of verzetten is kosteloos tot 48 uur van tevoren.
Bij annulering binnen 48 uur wordt 50% van het tarief in rekening gebracht (tenzij de plek nog kan worden ingevuld).
Bij niet verschijnen wordt de sessie volledig in rekening gebracht.